Mental gestärkt – Was ist das?

Im Leistungssport bestehen nicht nur hohe körperliche, sondern auch hohe psychische und soziale Belastungen, welche die psychische Gesundheit von Athleten potenziell gefährden. Aufgrund dessen ergeben sich zwei wesentliche Ziele der Initiative MentalGestärkt:

Zum einen will die Initiative psychische Gesundheit im Leistungssport erhalten und fördern. Weiterhin besteht ein Anliegen von MentalGestärkt darin, psychische Probleme, wie beispielsweise übermäßigen Stress, Depressionen oder Burnout im Profifußball zu verhindern bzw. sie frühzeitig zu erkennen sowie Ansprechpartner für die richtige Behandlung zu vermitteln.

An der Deutschen Sporthochschule Köln ist eine Koordinationsstelle eingerichtet worden, die Experten und Institutionen miteinander vernetzt, so dass zunächst (Profi-) Fußballspieler im Hinblick auf Gesunderhaltung, Krankheitsvermeidung und Behandlung optimal informiert und betreut werden können. Sollte sich dieses Modell bewähren, soll MentalGestärkt allen Leistungssportlern zu Gute kommen.

In dem Projekt MentalGestärkt unterstütze ich Sie in folgenden drei Arbeitsbereichen:

1. Edukation:

• Diagnostik des Bedarfs und Coachingszieles
• Stärkung von Gesundheitsressourcen
• Erlernen von Strategien im Umgang mit Belastungen

2. Sportpsychologische Betreuung in Training und Wettkampf:

• Schaffen von Trainings- und Wettkampfbedingungen, die der psychischen Gesundheit zuträglich sind
• Vermittelnde Instanz zwischen Ansprüchen der Leistungsoptimierung, Persönlichkeitsentwicklung und psychischer Gesundheitsförderung
• Informationsmaterialien, Vorträge, Veranstaltungen und Weiterbildungen

3. Psychotherapie

• Diagnostik
• Erlernen von Akzeptanz der Erkrankung
• Behandlung von psychischen Erkrankungen
• “Burn out Therapie“  - mehr erfahren